Uvolnit svaly po pohybu
VÁŠ VÝBĚR
Uvolnit svaly po pohybu
Po posledním výpadu přichází chvíle na pomalejší tempo: páskem prodloužíte dosah, bolster podepře tělo a nahřátý polštářek přidá teplo tam, kde si ho chcete užít.
Jak začít
Nejdřív pár minut volně choďte a nechte dech srovnat. Potom si kolem sebe rozmístěte pásek, blok a měkkou oporu, abyste při závěrečném protažení nemuseli vstávat ani hledat pohodlnější variantu.
- Vsedě nebo vleže zachyťte pásek za chodidlo a pomalu měňte úhel nohy. Povolte dřív, než začnete tahat rameny.
- Při předklonu či výpadu položte ruce na pěnový blok a upravte jeho výšku tak, aby se záda nemusela hrbit za podlahou.
- Potom si lehněte s bolsterem pod koleny nebo podél zad a několik nádechů už nic neprotahujte.
- Nahřátý špaldový polštářek si položte na ramena, záda nebo břicho. Nejdřív zkuste teplotu hřbetem ruky, potom se pohodlně uložte.
Pomůcky pro pohodlnější pohyb
Pásek s blokem upraví dosah podle vašeho těla, bolster převezme část váhy a teplý polštářek udělá z konce lekce chvíli, na kterou se budete těšit.
Načítáme aktuálně dostupné produkty…
NAHŘÍVACÍ POLŠTÁŘKY
Nahřívací špaldový polštářek STŘEDNÍ - Puntíky v béžové
Načítám dostupnost…
Nahřátý špaldový polštářek v praktickém rozměru 18 × 28 cm se snadno vezme pod deku nebo do křesla. Po odložení pásku a bloků je to nejpříjemnější důvod neodběhnout hned k dalším povinnostem.
Načítám cenu…
Detail produktu
NAHŘÍVACÍ POLŠTÁŘKY
Nahřívací špaldový polštářek STŘEDNÍ - Mandala
Načítám dostupnost…
Nahřátý špaldový polštářek v praktickém rozměru 18 × 28 cm se snadno vezme pod deku nebo do křesla. Po odložení pásku a bloků je to nejpříjemnější důvod neodběhnout hned k dalším povinnostem.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga bolster Lotuscrafts - Light Taupe
Načítám dostupnost…
Dlouhý bolster v neutrálním odstínu Light Taupe podepře kolena, záda nebo boky, když se chcete do polohy opravdu uložit. V závěru tréninku podepře tělo tak, abyste poslední minuty nemuseli odbýt.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga bolster Lotuscrafts - Aubergine
Načítám dostupnost…
Dlouhý bolster v sytějším odstínu Aubergine podepře kolena, záda nebo boky, když se chcete do polohy opravdu uložit. V závěru tréninku podepře tělo tak, abyste poslední minuty nemuseli odbýt.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Pásek na jógu Love - Petrol Blue
Načítám dostupnost…
Jógový pásek prodlouží dosah rukou, aniž byste kvůli tomu museli polohu lámat nebo přetahovat. Poslední minuty lekce nebudou méně pohodlné než její hlavní část.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Pásek na jógu Love - Green
Načítám dostupnost…
Jógový pásek prodlouží dosah rukou, aniž byste kvůli tomu museli polohu lámat nebo přetahovat. Poslední minuty lekce nebudou méně pohodlné než její hlavní část.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga blok pěnový Sacred Sand
Načítám dostupnost…
Pěnový blok Sacred Sand přiblíží podlahu k rukám, podepře sed nebo doplní polohu s bolsterem. Ještě chvíli zůstanete na podložce, místo abyste hned běželi k dalšímu úkolu.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga blok pěnový Peaceful Purple
Načítám dostupnost…
Pěnový blok Peaceful Purple přiblíží podlahu k rukám, podepře sed nebo doplní polohu s bolsterem. Ještě chvíli zůstanete na podložce, místo abyste hned běželi k dalšímu úkolu.
Načítám cenu…
Detail produktu