Co by vám teď nejvíc pomohlo?
Potřebuju se po cvičení uvolnit
Co by vám teď nejvíc pomohlo?
Vyberte možnost, která je vám teď nejbližší.
POHYB A UVOLNĚNÍ
Uvolnit svaly po pohybu
Vyhovuje vám krátké protažení, automasáž a klidnější tempo po aktivitě.
PRAVIDELNÁ PÉČE
Doplnit péči po pohybu
Hledáte jednoduchý každodenní režim, který doplní vaše pohybové návyky.
PROTAŽENÍ S POMŮCKAMI
Protáhnout se s oporou
Chcete si přizpůsobit polohu pomocí pásku, bločku nebo bolsteru.
KLIDNÝ ZÁVĚR
Dopřát si klid po tréninku
Chcete po aktivitě ztlumit tempo a na chvíli pohodlně odpočívat.