Jak se chcete začít hýbat?
Potřebuju se hýbat
Jak se chcete začít hýbat?
Vyberte možnost, která je vám teď nejbližší.
JEMNÝ ZAČÁTEK
Chci začít jemně
S cvičením začínám nebo se k němu po pauze vracím. Hledám jednoduché protažení a základní pomůcky.
PRAVIDELNÁ PRAXE
Chci pravidelně cvičit jógu
Cvičím doma nebo chodím do studia a potřebuju vybrat podložku, bloky či pomůcky na závěrečnou relaxaci.
POHYB BĚHEM DNE
Chci víc energie
Přes den dlouho sedím nebo se mi ráno nechce do pohybu. Hledám krátké cvičení do běžného dne.
PÉČE PO POHYBU
Potřebuju se po cvičení uvolnit
Po tréninku mívám ztuhlé svaly. Hledám pomůcky na protažení, odpočinek nebo pohodlnější polohu.