MOOD 04.4.2 - Pomalý pohyb
MOOD · MALÝ KROK PRO LEPŠÍ POCIT
Pomalý pohyb
Vyberte si jednoduchý krok, který vám pomůže zpomalit, uvolnit se a cítit se o něco lépe.
Dopřejte si malý rituál
Nemusíte měnit celý den. Stačí pár klidných minut a jedna drobnost, která vám právě teď udělá dobře.
- Zastavte se na několik klidných nádechů.
- Vyberte si jednu příjemnou věc.
- Dopřejte si chvíli bez tlaku na výkon.
Co vám může pomoct
Vybrali jsme čtyři pomocníky pro tuto chvíli.
MOOD TIP
Čaj Ashwagandha Balance
Praktický pomocník pro malý každodenní rituál.
MOOD TIP
Sprej na polštář Relax
Praktický pomocník pro malý každodenní rituál.
MOOD TIP
Meditační polštář Light Taupe
Praktický pomocník pro malý každodenní rituál.
MOOD TIP
Podložka pod kolena
Praktický pomocník pro malý každodenní rituál.