Jak začít

Nejdřív postavte vodu na čaj a ztlumte hlavní světlo. Než se čaj vylouhuje, přesuňte se z kuchyně na místo, kde už nebudete pracovat ani uklízet.

• Zalijte si Yogi Tea – Relax a během louhování si nachystejte křeslo, deku nebo místo na podložce.
• Nahřátý špaldový polštářek si položte na ramena, záda nebo břicho a držte hrnek chvíli v obou dlaních.
• Zapalte votivní svíčku na stabilním nehořlavém místě a velké stropní světlo nechte zhasnuté.
• Po dopití čaje si na pár minut zakryjte oči sametovým polštářkem a zůstaňte v tichu.
• Než zavřete oči nebo odejdete z místnosti, svíčku zhasněte.