Poskládat si den pro soustředění
VÁŠ VÝBĚR
Poskládat si den pro soustředění
Místo náhodného střídání kávy, telefonu a otevřených záložek si připravte několik pevných bodů: vodu na stole, čaj na začátku práce a krátký signál, že teď už nic nepřepínáte.
Jak začít
Držte se jednoduchého pořadí: naplnit lahev, uvařit čaj a vybrat jeden pracovní blok. Tyčinka může patřit k jeho začátku; hořčík malát nechte mimo pracovní stůl jako součást pravidelného denního režimu.
- Ráno naplňte lahev a postavte ji vedle monitoru dřív, než otevřete e-mail.
- Green Tea Matcha Lemon obsahuje zelený čaj a guaranu, proto si ho nechte na první část dne a počítejte s ním v celkovém denním příjmu kofeinu.
- Před spuštěním časovače na soustředěnou práci sáhněte po tyčince MOOD – Bdělost, potom ji zavřete a nechte mimo zorné pole.
- Hořčík malát nechte u jednoho stálého jídla, aby se z něj nestala další dóza zapomenutá vzadu ve skříňce.
- Po dokončeném bloku se napijte, na dvě minuty vstaňte a teprve potom si vyberte další úkol.
Co se k této chvíli hodí
Lahev zůstává u monitoru, matcha s citronem patří k první části dne a tyčinka Bdělost se vejde do začátku pracovního bloku. Hořčík malát má vlastní místo u stálého jídla.
Načítáme aktuálně dostupné produkty…
DOPLŇKY STRAVY
Hořčík malát
Načítám dostupnost…
Malát s aktivním vitaminem B6 patří spíš k rannímu nebo dopolednímu jídlu než na pracovní stůl vedle kávy. Obě látky přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normálnímu energetickému metabolismu.
Načítám cenu…
Detail produktu
ČAJE
Yogi Tea - Green Tea Matcha Lemon
Načítám dostupnost…
Tencha, Sencha a Matcha se sušenou limetkou, citronovou trávou, mátou a zázvorem. Dopijte ho v klidu během pauzy. Další pracovní blok pak může začít jedním vybraným úkolem.
Načítám cenu…
Detail produktu
AROMATERAPIE
Inhalační tyčinka MOOD - Bdělost
Načítám dostupnost…
Kapesní tyčinka Bdělost přinese vůni přímo k nosu, bez provonění celé místnosti. Mějte ji u notebooku jako voňavou tečku mezi dvěma pracovními bloky.
Načítám cenu…
Detail produktu
LAHVE NA VODU
Nerezová lahev na vodu - Wonderful White Flowers, 500 ml
Načítám dostupnost…
Půllitrová nerezová lahev udrží pití po ruce, aniž by na stole přibyla další jednorázová láhev. Půllitrový objem se snadno vejde do tašky.
Načítám cenu…
Detail produktu
DOPLŇKY STRAVY
Omega 3
Načítám dostupnost…
Pokud ryby nebývají pravidelně na talíři, kapsle jsou jednoduchý způsob, jak doplnit omega‑3. Přispívá k udržení normální činnosti mozku a srdce.
Načítám cenu…
Detail produktu
ČAJE
Yogi Tea - Ginkgo
Načítám dostupnost…
Patnáct procent ginkga doplňuje citronová tráva, máta a verbena. Svěží bylinný hrnek nabídne změnu ve dnech, kdy nechcete zelený čaj ani guaranové směsi.
Načítám cenu…
Detail produktu