Chci rozhýbat ztuhlé tělo
VÁŠ VÝBĚR
Chci rozhýbat ztuhlé tělo
Po dlouhém sezení bývá nejtěžší vůbec začít. Teplý polštářek a čtyři pomalé pohyby jsou přístupnější než celá lekce — blok, pásek a bolster navíc přiblíží oporu tam, kam dnes tělo samo nedosáhne.
Jak začít
Nechte první minuty patřit teplu a až potom přejděte na podložku. Cílem není větší rozsah, ale pohyb, po kterém se můžete zase pohodlně posadit nebo lehnout.
- Přiložte si nahřátý špaldový polštářek na ramena nebo záda a několikrát jimi pomalu zakružte.
- V předklonu opřete ruce o pěnový blok místo natahování k podlaze.
- Pásek zachyťte kolem chodidla nebo držte nad hlavou a využijte ho jako pohodlné prodloužení rukou.
- Na závěr si podložte kolena či záda bolstrem a několik nádechů zůstaňte bez dalšího pohybu.
Co se k této chvíli hodí
Špaldový polštářek připraví tělo teplem, blok zvedne podlahu blíž k rukám, pásek prodlouží dosah a bolster nabídne měkké zakončení celé sestavy.
Načítáme aktuálně dostupné produkty…
NAHŘÍVACÍ POLŠTÁŘKY
Nahřívací špaldový polštářek STŘEDNÍ - Puntíky v béžové
Načítám dostupnost…
Po nahřátí přinese špaldový polštářek v rozměru 18 × 28 cm příjemné teplo na ramena nebo záda. Přiložte ho před prvními pohyby a potom ho nechte vedle podložky.
Načítám cenu…
Detail produktu
NAHŘÍVACÍ POLŠTÁŘKY
Nahřívací špaldový polštářek STŘEDNÍ - Mandala
Načítám dostupnost…
Po nahřátí přinese špaldový polštářek v rozměru 18 × 28 cm příjemné teplo na ramena nebo záda. Přiložte ho před prvními pohyby a potom ho nechte vedle podložky.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga bolster Lotuscrafts - Light Taupe
Načítám dostupnost…
Bolster v neutrálním odstínu Light Taupe podepře kolena, záda nebo hrudník, když chcete v poloze zůstat déle. Je základem sestavy pro pohodlné ležení: tělo se má o co opřít a vy nemusíte polohu pořád upravovat.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga bolster Lotuscrafts - Aubergine
Načítám dostupnost…
Bolster v sytějším odstínu Aubergine podepře kolena, záda nebo hrudník, když chcete v poloze zůstat déle. Je základem sestavy pro pohodlné ležení: tělo se má o co opřít a vy nemusíte polohu pořád upravovat.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Pásek na jógu Love - Petrol Blue
Načítám dostupnost…
Jógový pásek prodlouží dosah rukou, aniž byste kvůli tomu museli polohu lámat nebo přetahovat. Připravená pomůcka odstraní improvizaci a dovolí začít rovnou prvním pohybem.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Pásek na jógu Love - Green
Načítám dostupnost…
Jógový pásek prodlouží dosah rukou, aniž byste kvůli tomu museli polohu lámat nebo přetahovat. Připravená pomůcka odstraní improvizaci a dovolí začít rovnou prvním pohybem.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga blok pěnový Sacred Sand
Načítám dostupnost…
Pěnový blok Sacred Sand přiblíží podlahu k rukám, podepře sed nebo doplní polohu s bolstrem. Při krátké sestavě budete méně řešit, kam dnes rukama dosáhnete.
Načítám cenu…
Detail produktu
JÓGOVÉ POMŮCKY
Jóga blok pěnový Peaceful Purple
Načítám dostupnost…
Pěnový blok Peaceful Purple přiblíží podlahu k rukám, podepře sed nebo doplní polohu s bolstrem. Při krátké sestavě budete méně řešit, kam dnes rukama dosáhnete.
Načítám cenu…
Detail produktu