MOOD 01.1.2 - Čaj a teplo
Váš MOOD rituál
Zklidnit hlavu čajem a teplem
Když večer potřebujete pomalejší přechod do klidu, pomůže jednoduchý rituál s teplým čajem, měkkostí a chvílí bez dalších podnětů.
Jak rituál použít
Tenhle výběr je pro večery, kdy vám pomáhá zpomalit přes tělo: teplo v rukou, klidnější dech a krátká pauza od obrazovky.
- Připravte si čaj alespoň 30 minut před spaním.
- Ztlumte světlo a odložte telefon mimo dosah.
- Přidejte teplo na oblast, kde cítíte napětí.
- Na závěr zavřete oči a nechte tělo chvíli jen být.
Doporučený výběr
Čtyři produkty pro pomalý večerní rituál, který stojí na čaji, teple a jemném ztišení.
Čaj
Yogi Tea - Bedtime
Večerní čaj jako jednoduchý signál, že den pomalu končí.
Zklidnění
Yogi Tea - Relax
Bylinný čaj pro chvíle, kdy chcete zvolnit a nechat odeznít tempo dne.
Teplo
Nahřívací pohankový polštářek
Teplo a měkkost pro večerní uvolnění oblasti, kde se drží napětí.
Zavřít oči
Polštářek na oči Velvet
Pomůže omezit světlo a vytvořit prostor pro klidnější závěr večera.