Jak začít

Ráno si naplňte lahev vodou, čaj nechte na dopoledne a tyčinku u pracovního stolu. Večer už nic z toho nepotřebujete — stačí všechno uklidit a zavřít pracovní aplikace ve chvíli, kterou jste si předem určili.

• Ráno naplňte lahev a postavte ji vedle monitoru. Co je na očích, nezůstává celé dopoledne nedotčené.
• Čaj Positive Energy si uvařte ráno nebo brzy odpoledne, ne jako poslední záchranu před koncem pracovního dne.
• Když pozornost začne utíkat, přivoňte k tyčince Únava a na minutu se zvedněte od stolu.
• Hořčík malát nechte u snídaně nebo oběda, aby měl v běžném dni své pevné místo.
• V domluvený čas všechny denní produkty ukliďte, zavřete pracovní aplikace a už se nepokoušejte dohnat další hodinu.