Nastavit pravidelný večer
VÁŠ VÝBĚR
Nastavit pravidelný večer
Pravidelný večer nemusí mít deset kroků. Hrnek čaje Bedtime, vůně na polštáři a telefon mimo ložnici se dají zopakovat i ve dnech, kdy už na nic složitého nemáte ani pomyšlení.
Jak začít
Vyberte si čas, kdy přestanete pracovat, a navažte na něj stejnou krátkou posloupnost. Čím méně rozhodování po cestě, tím snáz ji zopakujete zítra.
- Komplex SPÁNEK postavte k oblíbenému hrnku nebo konvici, aby přirozeně zapadl do stejné večerní posloupnosti.
- Po zavření notebooku zalijte čaj. Zatímco se louhuje, odneste telefon z ložnice.
- Přivoňte k tyčince Stres a několikrát pomalu vydechněte; vůni už ničím dalším nepřekrývejte.
- Lehce postříkejte polštář sprejem Sleep a zhasněte hlavní světlo. Stejný rituál opakujte každý den přibližně ve stejnou dobu.
Co se k této chvíli hodí
Komplex SPÁNEK tvoří pravidelný bod režimu, čaj zaměstná ruce, inhalační tyčinka patří ke krátké dechové pauze a sprej označí okamžik, kdy už se den neprodlužuje.
Načítáme aktuálně dostupné produkty…
AROMATERAPIE
Inhalační tyčinka MOOD - Stres
Načítám dostupnost…
Kapesní tyčinka Stres přinese vůni přímo k nosu, bez provonění celé místnosti. Nechte ji na stejném místě; ke krátké pauze pak není třeba nic chystat.
Načítám cenu…
Detail produktu
AROMATERAPIE
Zklidňující sprej na polštář Song of India - Sleep
Načítám dostupnost…
Ložnice dostane vlastní vůni, která ji odliší od pracovního stolu i zbytku bytu. Je to nejrychlejší část celé sestavy: žádné vaření, rozbalování ani hledání dalšího místa.
Načítám cenu…
Detail produktu
DOPLŇKY STRAVY
SPÁNEK - Ashwagandha komplex
Načítám dostupnost…
Dóza u oblíbeného hrnku připomene, že práce skončila a teď už je čas zpomalit. Bezkofeinový komplex spojuje ashwagandhu, mučenku, meduňku, heřmánek a L-theanin.
Načítám cenu…
Detail produktu
ČAJE
Yogi Tea - Bedtime
Načítám dostupnost…
Heřmánek, levandule, kozlík, máta a sladký fenykl v bylinné směsi na 17 šálků. Pravidelný hrnek dává dni pevný bod, který není závislý na notifikacích ani spěchu.
Načítám cenu…
Detail produktu
AROMATERAPIE
Inhalační tyčinka MOOD - Spánek
Načítám dostupnost…
Varianta Spánek patří na noční stolek: otevřít, několikrát přivonět a zase zavřít. Vůni máte přímo u sebe a nemusíte kvůli ní provonět celou ložnici.
Načítám cenu…
Detail produktu
ČAJE
Yogi Tea - Ashwagandha Balance
Načítám dostupnost…
Ovocně-bylinná směs s acerolou, šípky, citronovou trávou, mátou, ashwagandhou a mučenkou. Připravte si ji ve dnech, kdy chcete svěžejší chuť.
Načítám cenu…
Detail produktu