MOOD 01.2.1 - Zahřát a uvolnit tělo
Váš MOOD rituál
Zahřát a uvolnit napjaté tělo
Když se napětí drží v ramenou, zádech nebo břiše, pomůže tělu jednoduchá kombinace tepla, klidné vůně a chvíle bez dalších požadavků.
Jak rituál použít
Nemusíte připravovat nic složitého. Udělejte si na několik minut teplé a klidné místo, ve kterém může tělo postupně povolit.
- Nahřejte polštářek podle návodu a přiložte ho na místo, kde cítíte největší napětí.
- Připravte si teplý čaj a posaďte se nebo si pohodlně lehněte.
- Zjemněte atmosféru vůní nebo lehkým sprejem.
- Dejte tělu alespoň deset minut bez telefonu a dalších podnětů.
Doporučený výběr
Čtyři produkty pro jednoduchý hřejivý rituál, který pomůže tělu přejít z napětí do odpočinku.
Teplo
Nahřívací špaldový polštářek STŘEDNÍ
Hřejivá opora pro uvolnění zad, ramen nebo břicha po náročném dni.
Čaj
Yogi Tea - Ashwagandha Balance
Uklidňující čajová směs pro chvíli tepla, klidu a vnitřní rovnováhy.
Atmosféra
Antistresová sada s aroma lampičkou
Lampička, olej a svíčky vytvoří teplou atmosféru pro vědomé zpomalení.
Vůně
Zklidňující sprej na polštář Relax
Jemná vůně, která pomůže označit začátek odpočinku a ztišit prostor.