Díky pár jednoduchým pravidlům si užijete vůni naplno – doma, při józe i večerním relaxu a bez zbytečných bolestí hlavy.
Difuzér (ultrazvukový)
- Nalijte vodu po rysku a přidejte 3–5 kapek na 100 ml (u výrazných vůní začněte na 2–3 kapkách).
- Nechte běžet 15–30 minut, pak difuzér vypněte – jinak se prostor „přesytí“ a může vás začít bolet hlava.
- Víc kapek neznamená lepší vůni.
Aromalampa (čajová svíčka)
- Do misky nalijte vodu a 1–3 kapky oleje.
- Dbejte na odstup plamene – pokud je příliš blízko, olej se přepaluje a vytváří hořkou vůni.
- V misce udržujte stále alespoň minimální hladinu vody a nenechávejte ji vyschnout.
Na pokožku
- Esenciální olej vždy řeďte do nosného oleje (mandlový, jojobový, frakcionovaný kokos).
- Běžná koncentrace: 1 % = 1 kapka / 5 ml (jemná péče), 2 % = 2 kapky / 5 ml (cílenější použití).
- Nenanášejte neředěné oleje na kůži. Olejíčky nepatří do očí ani na sliznice.
Pozn.: Naše olejíčky jsou už v mandlovém oleji naředěné ve správném poměru a můžete je nanášet přímo na pokožku.
Kdy se co hodí (rychlá orientace)
- Levandule – zklidnění, spánek, večerní relax.
- Citrusy (pomeranč, citron, bergamot) – svěžest a soustředění, ideální ráno a do pracovny.
- Eukalyptus / máta – pročištění prostoru, krátké ranní „nakopnutí“.
- Palo Santo / cedr / santal – uzemnění, meditace, deštivé večery.
Nejčastější chyby (a jak se jim vyhnout)
- Příliš kapek v malé místnosti – těžká vůně a bolest hlavy; začínejte zlehka.
- Neředěné na kůži – riziko podráždění pokožky.
- Přepalování v aromalampě – hořká vůně; držte plamen dál od misky a doplňujte vodu.
- Bez větrání – zkuste mikroventilaci nebo pootevřené okno.
- Domácí mazlíčci & miminka – větrejte víc a zkraťte dobu působení.
Péče a skladování
- Olejíčky skladujte v temnu a chladu, lahvičku vždy dobře uzavřete.
- Citrusy mívají kratší životnost (cca 12–18 měsíců), dřevité/pryskyřičné vůně vydrží déle.
- Čištění difuzéru: po použití a především při použití jiné vůně důkladně vypláchněte, 1× týdně umyjte vodou s kapkou octa a vytřete do sucha.